ボケ防止と認知症予防情報サイト。脳トレで脳若返り、健康寿命を延ばす情報等。


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脳梗塞、脳卒中の予防

脳梗塞、脳卒中がひとたび起こってしまえば、悪くて死亡、よくても重い障害が残ることが多く、何より予防が大切です。

予防をするには

前ページであげた危険因子を避けることが重要です。中でも特に危険なのが高血圧。血圧は血管の老化により誰しも上がってきてしまうもの。しかし、高血圧になるといつ脳卒中や脳梗塞を起こすかわからない危険な状態になってまうのです。

特に冬はただでさえ血管が収縮して血液の流れを速めようとする(体の温度を上げるため)ので、さらに危険です。

つまり、高血圧の予防にまず最初に取り組むべきは血液の掃除と血管の修理なのです。

血液をサラサラにして血栓(血の塊)ができないようにし、血管にプラーク(血管が傷つき、血小板が集まって修復したことで、そこが出っ張ってしまう状態−血管が狭くなる)ができないようにしながら、修理すれば、血管は丈夫になり、若返ることができます。

血管を若返らせるには

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認知症基礎知識と情報

認知症についてまとめました。
新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。

脳血管性認知症予防

脳血管性認知症についてまとめました。
突然の発症が怖い病気。予備知識としてぜひご覧下さい。

転倒・骨折と認知症

転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。ポイントは・・・。

糖尿病と認知症

糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。
正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。

糖尿病予防で認知症予防

どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。
シニアの為の保険についてご紹介します。

レクリエーションプリントで脳活性化

シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。

ボケ防止クイズ&ゲームで認知症予防

辞書ゲーム 思い出しゲーム ブロック途中経過推理ゲーム 漢字ばらばらゲーム 瞬間記憶脳刺激ゲーム 違うところ探しクイズ ダジャレを考えようゲーム

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毎日の「アレコレ」を認知症予防体操にチェンジ

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認知症の仕組みはまだわかっていません。ただ、脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。