ボケ防止と認知症予防情報サイト。脳トレで脳若返り、健康寿命を延ばす情報等。


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普段の生活の中で想起トレーニング


普段の生活の中に無理なく想起トレーニングを取り入れ、スッキリとシャキっとした脳を呼び覚ましませんか?

出かけたら、出会った人を思い出す

あの曲がり角で犬の散歩をしている人を見かけた。等、どんな人を見たのかを思い出します。
そのほか、町の様子を思い出すのも良いです。

TV番組を見たらどんな内容だったか冒頭から

今見たTV番組の内容をどんどん思いだしていきます。
出題形式の番組ならどんな問題が出たか、答えは何だったか。
ドラマだったらあらすじは大体こんなふうだったとか。

TV番組を見ている時、CMを暗記

CMになったらCMをいろいろと覚えて、番組が始まる頃にササッと思い出します。

自宅にあるものを見て、いつ買ったものかを思い出す

この電気ポット、いつ頃買ったっけ?この電子レンジとどっちが先に家にあったかな、等。なかなか難しいですが、やってみる価値はあると思います。

物の名前を瞬時に思い出す

物を見たらその名前を一瞬で思い出します。分かっているはずのものでも、一瞬「あれ?」と思うことも多いはず。やっているうちにだんだん早くなると思います。

日記を書く

日記は脳トレにとてもよい行動です。
日記はなぜ優れた若脳訓練なのか
アタマ日記で今日を締めくくる!
日記を書く習慣は付けたほうが良いのかも。

日々の中で想起トレーニング!

ここでご紹介した以外にも、日々の中で思い出すトレーニングはいろんな形で実践できると思います。
楽しみながら脳活性化できる生活の中の想起トレーニングはお勧めです。


思い出しゲーム解答場所


それぞれの問題の解答は、この位置に表示されます。




認知症基礎知識と情報

認知症についてまとめました。
新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。

脳血管性認知症予防

脳血管性認知症についてまとめました。
突然の発症が怖い病気。予備知識としてぜひご覧下さい。

転倒・骨折と認知症

転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。ポイントは・・・。

糖尿病と認知症

糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。
正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。

糖尿病予防で認知症予防

どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。
シニアの為の保険についてご紹介します。

レクリエーションプリントで脳活性化

シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。

ボケ防止クイズ&ゲームで認知症予防

辞書ゲーム 思い出しゲーム ブロック途中経過推理ゲーム 漢字ばらばらゲーム 瞬間記憶脳刺激ゲーム 違うところ探しクイズ ダジャレを考えようゲーム

百人一首を書く 一覧

計算問題(足し算問題)他の問題へのリンクも


毎日の「アレコレ」を認知症予防体操にチェンジ

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認知症の仕組みはまだわかっていません。ただ、脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。