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健康と抗加齢（アンチエイジング）

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健康と抗加齢（アンチエイジング）

高齢者が食べ物や飲み物でむせるのは「嚥下障害」が原因。誤嚥性肺炎を予防５つの方法とは？

2021年11月17日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

高齢になると、飲み込む力が弱くなってしまいます。これは「嚥下障害」と呼ばれ、50を過ぎると誰しも嚥下機能は衰えていきます。ここから誤嚥性肺 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

『34歳と60歳と78歳』が、老化の曲がり角　ースタンフォード大学の研究よりー

2021年11月11日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

65歳以上を高齢者と呼んでいますが、65歳の人を見ても、まだまだ若い人が多いのが実際です。スタンフォード大学の研究によると、人の老化は 3 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

老化ストップホルモン『グレリン』を自分で作り出す方法

2021年11月9日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

老化老化ストップホルモン『グレリン』は、1999年に発見された物質です。2017年2月14日放送の『たけしの健康エンターテインメント！みん …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

『骨粗しょう症』と診断されてからでも遅くない！骨を強くするためにできることとは

2021年10月28日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

高齢者、特に女性に多い骨粗鬆症。年齢を重ねれば誰しも骨密度は低下し、骨は脆くなっていきます。骨折は寝たきりや介護に直結する怪我ですから、少 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

全国健康福祉祭（ねんりんピック）とは

2021年10月24日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

スポーツ庁のウェブサイトによると、「スポーツや文化種目の交流大会を始め、健康や福祉に関する多彩なイベントを通じ、高齢者を中心とする国民の健康保持・増進、社会参加、生きがいの高揚を …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

「呼吸だけ」で行うインナーマッスルの鍛え方

2021年10月15日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉のことで、体の姿勢を正しく保ったり、骨や関節などを支える等大切な働きをしています。インナーマッスルについてはこちらにも書いてあります。 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

コレステロールは「不足」もいけない。「善玉」を増やすには？

2021年9月8日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

「コレステロール＝動脈硬化や血管に出来るコブの原因」というイメージがありますよね。これは事実でもあるのですが、誤っている部分もあります。コ …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

寿命の差は10年！〇〇な人は長生きする

2021年8月27日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

2001年に発表された、ケンタッキー大学のデボラ・ダナー教授らによる有名な研究があります。ノートルダム寺院の修道女の性格を調べた研究　デボラ・ダナー教授らは、 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

新型コロナウィルスは脳細胞に侵入する

2021年8月18日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

嗅覚や味覚に異常をきたし、せん妄を発症…これはコロナウィルスが脳に入り込んでいることを示しています。主に肺を標的とするが、脳を攻撃することもわかってきた新形コロナ …