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インナーマッスル

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健康と抗加齢（アンチエイジング）

「呼吸だけ」で行うインナーマッスルの鍛え方

2021年10月15日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉のことで、体の姿勢を正しく保ったり、骨や関節などを支える等大切な働きをしています。インナーマッスルについてはこちらにも書いてあります。 …

認知症予防と若脳

認知症予防のために「インナーマッスル」を鍛える？　by主治医が見つかる診療所

2021年10月8日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

参考：2014/05/12放送の「主治医が見つかる診療所」。番組で紹介されていたのは、スキージャンプのレジェンド、葛西紀明選手のトレーナー …