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定年と認知症

仕事を定年退職し、やっと自由な時間がたっぷりできて、のんびりとしながらいろんなところに旅行に行ったりして遊びたいなぁ~と語っていた高齢者が間もなく認知症を発症― よくある話です。

脳の解放と怠慢

今まで仕事で脳をフル回転させていたのが、突然解放され、のーんびり過ごすことで脳が怠け放題に。家族は良かれと思って今までがんばった大黒柱に惜しみなく世話をする。こうなると脳はどんどん怠け、ボーっとしてしまい、使わない部分は錆ついていきます。こうして認知症を発症するケースも多いのです。

実際に、認知症を発症しても、よく使っていた部分の能力は残っていたりするそうです。
例として、長年経理に携わった男性は、認知症発症後も計算の能力が残っていたといいます。

料理をする人はボケにくいというのは脳をよく使っているからでしょう。ナイフは危険なものですから指先に神経を集中して気をつけようとします。さらに、1つの料理をつくるために、この食材をこう使って、次に…と料理をつくるプロセスを脳が組み立てているのです。
思うよりずっと料理は脳を使うわけですね。

認知症予防のためにも、家庭の中で役割を持つことは効果的です。
例えば毎日新聞を取りに行くとか、料理を手伝うとか、趣味の習い事等をするとか。ダラダラ毎日を過ごすのは認知症の危険因子の1つ。ぜひ何かやってみてください。

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認知症基礎知識と情報

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脳血管性認知症についてまとめました。
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転倒・骨折と認知症

転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。ポイントは・・・。

糖尿病と認知症

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どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。
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レクリエーションプリントで脳活性化

シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。

ボケ防止クイズ&ゲームで認知症予防

辞書ゲーム 思い出しゲーム ブロック途中経過推理ゲーム 漢字ばらばらゲーム 瞬間記憶脳刺激ゲーム 違うところ探しクイズ ダジャレを考えようゲーム

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毎日の「アレコレ」を認知症予防体操にチェンジ

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