転倒、骨折は認知症に直結します
認知症に直結する「転倒」「骨折」。骨折から長期入院を余儀なくされ、場合によっては寝たきりになってしまいます。
それだけ日々の生活に潜む転倒は恐ろしいものなのです。
長期入院から認知症を発症する人は多く、認知症予防のためにも転倒と骨折は避けなければいけません。
骨折をしないために。
骨折しないためには骨を強くするしかありません。
大切なのはカルシウムの摂取＋骨に負荷をかける（歩く等、運動を）ことです。
日本人に唯一足りない栄養素「カルシウム」
カルシウムの取り方とカルシウムを多く含む食品
骨粗しょう症になってからでも遅くないカルシウム摂取
マテ茶の効能 ビタミン、ミネラル豊富な飲むサラダ
転倒をしないために。
転倒を避けるためには、運動で筋肉量を増やすことと、注意力を強化することです。運動と脳トレ―ニング。認知症予防が転倒予防にもつながります。
将来寝たきりになる可能性が高い「ロコモ」とは
介護にならないために。２つを同時に出来ない～注意力と転倒～
[ 一覧に戻る ] [ トップページ ]
認知症予防知識情報一覧
認知症予防知識情報一覧ページへ
▼以下、一部抜粋
老化と脳トレーニング
ひらめくことで脳の老化はストップする
認知症予防に効果があるのは唯一パズル等である～トロント大学～
ワーキングメモリ（作業記憶）トレーニング
テレビゲームで５０歳脳が若返る？（アメリカ）
同じテレビを見るのでも脳に差が出る
人への悪口は自分の脳にダメージを与える
イライラしない心がけが大事
アメリカ・アルツハイマー病協会提唱「脳を守る１０カ条」
脳を守る１０カ条を軽～く、ずぼらに考えてみた
本当の『老化』は７５歳から始まる
アルツハイマー型認知症の大半は７つの危険因子で予防できる
認知症が気になったらデュアルタスクを鍛える
認知症のリスクを確実に下げる食事とは
認知症を知る
認知症の前段階、前認知症の症状とは
認知症の早期発見の大切さと難しさ
認知症患者は全国推定患者数４６２万人 ２０１３年度調査
認知症患者数は2050年には世界で１億人超
長谷川式簡易知能評価スケール ～認知症かどうかのテスト～
認知症施策推進５か年計画オレンジプラン（厚生労働省）とは
認知症対応に大切な『否定しない』こと
認知症についてまとめました。
新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。
脳血管性認知症についてまとめました。
突然の発症が怖い病気。予備知識としてぜひご覧下さい。
転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。ポイントは・・・。
糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。
正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。
どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。
シニアの為の保険についてご紹介します。
レクリエーションプリントで脳活性化
シニアレク会館（姉妹サイト）に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。
ボケ防止クイズ＆ゲームで認知症予防
辞書ゲーム 思い出しゲーム ブロック途中経過推理ゲーム 漢字ばらばらゲーム 瞬間記憶脳刺激ゲーム 違うところ探しクイズ ダジャレを考えようゲーム
百人一首を書く 一覧
計算問題（足し算問題）他の問題へのリンクも
毎日の「アレコレ」を認知症予防体操にチェンジ
お気に入りに追加
