ブログで新たな世界が広がる
最近、シニア世代にも人気となってきているデジタル生活。スマートフォンを使ってみたり、パソコンを購入してみたり。これによって遠くのネットユーザーからコメントが届いたり、遠くの親戚に自分の近況を伝えることができたりと、世界が広がり、日々のハリとなっているようです。
デジタル生活脳トレーニングを兼ねて何か楽しめることをしたい。そう考えた時、まず思い浮かぶのは、誰でも簡単に始められる「ブログ」です。
実際、80を過ぎてからブログを始める人もいますし、訪問者が残していくコメントが毎日の楽しみというシニアブロガーも多いのです。
まずはパソコンを購入する
これがまず壁になっているかもしれません。しかし、パソコンの使い方を教えてくれるサービスもありますし、ブログの開設は本当に簡単です。80歳でパソコンを購入、なんていう話だって増えてきている世の中ですから、何歳からでも挑戦できます。
ノートパソコンなら、書きたい所にパソコンを運べますので、扱いも楽でしょう。
ブログをする、しないにかかわらず、インターネットを見たり、囲碁将棋、オセロなどのネット対戦も出来たり、買い物が出来たりと、それだけでも楽しめます。
セキュリティーが心配、という方もいらっしゃると思いますが、セキュリティソフトを入れておけば大丈夫です。
ブログとは
ブログとは、「WEB上の日記」です。色々なことを、WEB上に作った日記に書き込んでいくイメージです。
テーマを決めると、訪問者がつきやすくなるでしょう。
例えば「毎日のヘルシー晩御飯(写真・レシピつき)」、「スポーツ観戦日記」、「ボランティア活動日記」など。
何も日記である必要はなく、このサイトのような何かに特化した情報を発信するようにしたり、自分の趣味の作品を写真にとって作品館のようにしても良いでしょう。
ブログを始めるための必要なスキル
パソコンがあり、ネットが開ける環境があれば十分です。
最初は文字を打つのがおっくうだと思いますが、しだいに慣れます。
特にこれが出来ないとダメ、というものはなく、敷居が低いことがブログの利点であり人気の理由です。
とりあえずやってみよう、という軽い気持ちで始めてみてはいかがでしょうか。
新しいことを始める時、脳は非常に活性化します。もし、パソコンも始めてなら、脳活性化の絶好の機会になるでしょう。
ブログのテーマの為に、色々なことをする人もいます。毎日散歩に出かけて写真を撮ったり、絵を書いたり、写真用の飾り付けをした料理を作ったり。
これがすべて脳活性化になっていて、ブログが生活の一部になっている人も多くいらっしゃいます。脳いきいきブログ生活、と言ったところでしょうか。
ブログが書籍に
最近はブログが本になるというケースも増えています。その理由は既にコンテンツがあるのですぐに書籍化できるうえ、ブログの読者が購入するのである程度の売り上げが見込めると、出版不況の中、本にしやすいもののひとつなのですね。
書籍化を狙うとブログを書く理由が変わってしまうので、意識はしないほうがよいですが、もし、95歳、100歳で書籍出版なんていうことになったら素敵ですよね。
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認知症予防知識情報一覧
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▼以下、一部抜粋
老化と脳トレーニング
ひらめくことで脳の老化はストップする
認知症予防に効果があるのは唯一パズル等である~トロント大学~
ワーキングメモリ(作業記憶)トレーニング
テレビゲームで50歳脳が若返る?(アメリカ)
同じテレビを見るのでも脳に差が出る
人への悪口は自分の脳にダメージを与える
イライラしない心がけが大事
アメリカ・アルツハイマー病協会提唱「脳を守る10カ条」
脳を守る10カ条を軽~く、ずぼらに考えてみた
本当の『老化』は75歳から始まる
アルツハイマー型認知症の大半は7つの危険因子で予防できる
認知症が気になったらデュアルタスクを鍛える
認知症のリスクを確実に下げる食事とは
認知症を知る
認知症の前段階、前認知症の症状とは
認知症の早期発見の大切さと難しさ
認知症患者は全国推定患者数462万人 2013年度調査
認知症患者数は2050年には世界で1億人超
長谷川式簡易知能評価スケール ~認知症かどうかのテスト~
認知症施策推進5か年計画オレンジプラン(厚生労働省)とは
認知症対応に大切な『否定しない』こと
認知症についてまとめました。
新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。
脳血管性認知症についてまとめました。
突然の発症が怖い病気。予備知識としてぜひご覧下さい。
転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。ポイントは・・・。
糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。
正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。
どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。
シニアの為の保険についてご紹介します。
レクリエーションプリントで脳活性化
シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。
ボケ防止クイズ&ゲームで認知症予防
辞書ゲーム 思い出しゲーム ブロック途中経過推理ゲーム 漢字ばらばらゲーム 瞬間記憶脳刺激ゲーム 違うところ探しクイズ ダジャレを考えようゲーム
百人一首を書く 一覧
計算問題(足し算問題)他の問題へのリンクも