老いに逆らう！今注目の若返りポイント（２）
←老いに逆らう！今注目の若返りポイント（１）番組側編
←老いに逆らう！今注目の若返りポイント（２）南雲医師編
この文章は、テレビ東京放送の「たけしのニッポンのミカタ」 2012年10月26日：「老い」にあらがうニッポン人！？ を参考に書かれたものです。
サイト管理者の考えや知識も追加されているため、番組をまとめたものとは異なります。
五月みどりによる若返りのための３つのポイント
７０を超えても若さを保ち、いきいきとした表情を見せる五月みどりさん。彼女の若さのポイントとして番組で紹介された方法を書きます。
１つ目 ： いつでも高いハイヒール
仕事でもプライベートでも、外出時はいつでもハイヒールを履き、女性であることをいつまでも意識しているそうです。
そのハイヒールの高さは何と７ｃｍ。普段ハイヒールを履かない７０歳の人が履くときっとすぐに転んでしまうと、となりにいた南雲医師は話していました。
２つ目 ： 直線を見つけたらその上を歩く
線を見つけたら、その線に沿うように美しく歩くのだそう。まっすぐしゃきっとあるく、ということを意識して、筋肉の衰えを防いでいるのではと思います。
３つ目 ： 信号待ちはヒップアップ
片足を一歩後ろに下げ、お尻に力をくっと入れてヒップアップ運動をするのだそうです。誰にもばれないようにやる、と話していました。信号待ちはやることがないですから、小さな運動をするにはもってこいの時間ですよね。
・「たけしのニッポンのミカタ」による若返りポイントを３つ
・２０歳若く見える南雲医師による若返り３つのポイント
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▼以下、一部抜粋
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