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腹式呼吸

rw

健康と抗加齢（アンチエイジング）

「呼吸だけ」で行うインナーマッスルの鍛え方

2021年10月15日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉のことで、体の姿勢を正しく保ったり、骨や関節などを支える等大切な働きをしています。インナーマッスルについてはこちらにも書いてあります。 …