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認知症予防と若脳

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認知症予防と若脳

WHOが公表した認知症と認知機能低下を予防する12項目とは？

2022年5月2日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

認知症を遠ざけたい、認知機能を高く保ちたい、そのためには何に気を付ければいいのか？その疑問に答えるガイドライン『認知機能低下および認知症の …

認知症予防と若脳

認知症予防に家事がいいというけれど、どんな家事がいいの？

2022年2月9日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

認知症予防に家事が効果的という話を聞きますが、家事と言っても種類は様々。どんな家事がより高い効果を発揮するのでしょうか。負荷の高い …

認知症予防と若脳

今日から気軽に始められる！認知症予防１２の日常法則

2022年1月30日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

日常の中に簡単に取り入れられる認知症予防の法則をご紹介します。認知症予防の日常法則１：本を読む／新聞を読む本は自分で読む本 …

老後の備え

認知症予防でも注目の高齢者向けのシェアハウスとは

2022年1月10日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

高齢者の割合が年々増え続け、高齢者のみの世帯も増えている日本。そんな中、高齢者向けのシェアハウスが注目を集めています。シェアハウス …

認知症予防と若脳

『リコード法』を取り入れて、40代からできる認知症予防

2021年12月9日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

アルツハイマー型認知症の予防と改善のためのプログラム『リコード法』。この中には、私たちが日ごろ取り入れられる要素がたくさんあります。脳の …

認知症予防と若脳

中年期の睡眠時間が少ないと、認知症リスクが30％増加する　byイギリスの研究（2021）

2021年11月24日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

イギリスの成人約8000人を25年間にわたって追跡調査した結果、50～60代の睡眠時間が認知症発症リスクを大幅に上げてしまうことがわかりま …

認知症予防と若脳

転倒を予防するために強化したい３つのこと　認知症にならない健康づくり

2021年11月22日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

転倒は認知症と深いつながりがある、日常に潜む大きなリスクの一つです。もし、転倒して骨折してしまい、入院したとします。もし、長期の入院となれ …

認知症予防と若脳

認知症になりやすい７つの性格とは

2021年11月16日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

認知症には、なりやすい性格となりにくい性格があります。性格はなかなか変えられるものではありませんから、リスクを知って、できることがあればやってみる、という情報になればと思い、この …

認知症予防と若脳

「悪口」は自分の脳にダメージを与える言葉

2021年11月13日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

誰かに向かって言う悪口、その場にいない人やテレビの中の人に対する悪口、独り言で言う悪口…いろいろな悪口がありますが、その「悪口」は自分の脳にダメージを与えてしまいます。口 …

認知症と介護

軽度認知障害(MCI)を改善する４つの方法とは

2021年11月7日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

認知症の中で最も多いアルツハイマー型認知症と、健常者の中間に位置する軽度認知障害（MCI）。この段階で改善させることができれば、認知症への …