健康と抗加齢（アンチエイジング）アーカイブ - 老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

健康と抗加齢（アンチエイジング）

『大笑い』が脳と体を健康にする！笑いヨガの効果とは？

2022年1月25日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

楽しいかどうかに関係なく大笑いをする『笑いヨガ』。インドで生まれた笑いヨガは瞬く間に全世界に広がり、多くの人の健康を助けています。日常で取 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

折れやすい骨の特徴と、高齢者が骨折しやすい４つの部位

2022年1月6日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

骨折は寝たきりや筋力低下に直結します。高齢になると、骨密度が若い人の４分の１程度に低下し、折れやすくなります。また、骨密度以外にも折れやす …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

『75歳』から本当の老化が始まる　－元気に長生きするには？－

2022年1月4日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

65歳～74歳は前期高齢者、75歳以上は後期高齢者と呼びますが、この分け方は『75歳』以降に老け込んでいく人が多いことが理由にあるのかもし …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

終末糖化産物(AGE)が体を老けさせる！「抗酸化」では抑えられないAGEとは？

2021年12月17日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

AGEは体を「糖化」させ、老化させる物質。老化の原因は活性酸素ばかりではないのです。 AGE(Advanced Glycation …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

１時間座ると22分寿命が縮む？座りすぎのリスクと取り戻し方

2021年12月5日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

座る時間が長いと、寿命が短くなるという衝撃的な研究結果が、オーストラリアの研究所により発表されました。１時間座ると２２分寿命が縮む …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

認知症の危険因子『糖尿病』とは

2021年12月3日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

認知症の危険因子として知られる『糖尿病』と、その合併症についてです。糖尿病とは糖尿病とは血糖値が上がった状態が続く病気です。血中に増えすぎた糖を消化できず、血管を …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

高齢者の１日の時間の使い方　若年者との比較で最も増えたのは？

2021年11月27日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

公益社団法人長寿科学振興財団が行った2019年の調査と、総務省統計局の2011年の調査より、高齢者の1日の時間の使い方と、若年者との違いを …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

高齢者が食べ物や飲み物でむせるのは「嚥下障害」が原因。誤嚥性肺炎を予防５つの方法とは？

2021年11月17日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

高齢になると、飲み込む力が弱くなってしまいます。これは「嚥下障害」と呼ばれ、50を過ぎると誰しも嚥下機能は衰えていきます。ここから誤嚥性肺 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

『34歳と60歳と78歳』が、老化の曲がり角　ースタンフォード大学の研究よりー

2021年11月11日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

65歳以上を高齢者と呼んでいますが、65歳の人を見ても、まだまだ若い人が多いのが実際です。スタンフォード大学の研究によると、人の老化は 3 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

老化ストップホルモン『グレリン』を自分で作り出す方法

2021年11月9日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

老化老化ストップホルモン『グレリン』は、1999年に発見された物質です。2017年2月14日放送の『たけしの健康エンターテインメント！みん …

『大笑い』が脳と体を健康にする！笑いヨガの効果とは？

折れやすい骨の特徴と、高齢者が骨折しやすい４つの部位

『75歳』から本当の老化が始まる －元気に長生きするには？－

終末糖化産物(AGE)が体を老けさせる！「抗酸化」では抑えられないAGEとは？

１時間座ると22分寿命が縮む？座りすぎのリスクと取り戻し方

認知症の危険因子『糖尿病』とは

高齢者の１日の時間の使い方 若年者との比較で最も増えたのは？

高齢者が食べ物や飲み物でむせるのは「嚥下障害」が原因。誤嚥性肺炎を予防５つの方法とは？

『34歳と60歳と78歳』が、老化の曲がり角 ースタンフォード大学の研究よりー

老化ストップホルモン『グレリン』を自分で作り出す方法

『75歳』から本当の老化が始まる　－元気に長生きするには？－

高齢者の１日の時間の使い方　若年者との比較で最も増えたのは？

『34歳と60歳と78歳』が、老化の曲がり角　ースタンフォード大学の研究よりー