健康と抗加齢(アンチエイジング) 『大笑い』が脳と体を健康にする!笑いヨガの効果とは? 2022年1月25日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 楽しいかどうかに関係なく大笑いをする『笑いヨガ』。インドで生まれた笑いヨガは瞬く間に全世界に広がり、多くの人の健康を助けています。日常で取 …
健康と抗加齢(アンチエイジング) 折れやすい骨の特徴と、高齢者が骨折しやすい4つの部位 2022年1月6日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 骨折は寝たきりや筋力低下に直結します。高齢になると、骨密度が若い人の4分の1程度に低下し、折れやすくなります。また、骨密度以外にも折れやす …
健康と抗加齢(アンチエイジング) 『75歳』から本当の老化が始まる -元気に長生きするには?- 2022年1月4日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 65歳~74歳は前期高齢者、75歳以上は後期高齢者と呼びますが、この分け方は『75歳』以降に老け込んでいく人が多いことが理由にあるのかもし …
健康と抗加齢(アンチエイジング) 終末糖化産物(AGE)が体を老けさせる!「抗酸化」では抑えられないAGEとは? 2021年12月17日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 AGEは体を「糖化」させ、老化させる物質。老化の原因は活性酸素ばかりではないのです。 AGE(Advanced Glycation …
健康と抗加齢(アンチエイジング) 1時間座ると22分寿命が縮む?座りすぎのリスクと取り戻し方 2021年12月5日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 座る時間が長いと、寿命が短くなるという衝撃的な研究結果が、オーストラリアの研究所により発表されました。 1時間座ると22分寿命が縮む …
健康と抗加齢(アンチエイジング) 認知症の危険因子『糖尿病』とは 2021年12月3日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 認知症の危険因子として知られる『糖尿病』と、その合併症についてです。 糖尿病とは 糖尿病とは血糖値が上がった状態が続く病気です。血中に増えすぎた糖を消化できず、血管を …
健康と抗加齢(アンチエイジング) 高齢者の1日の時間の使い方 若年者との比較で最も増えたのは? 2021年11月27日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 公益社団法人長寿科学振興財団が行った2019年の調査と、総務省統計局の2011年の調査より、高齢者の1日の時間の使い方と、若年者との違いを …
健康と抗加齢(アンチエイジング) 高齢者が食べ物や飲み物でむせるのは「嚥下障害」が原因。誤嚥性肺炎を予防5つの方法とは? 2021年11月17日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 高齢になると、飲み込む力が弱くなってしまいます。これは「嚥下障害」と呼ばれ、50を過ぎると誰しも嚥下機能は衰えていきます。ここから誤嚥性肺 …
健康と抗加齢(アンチエイジング) 『34歳と60歳と78歳』が、老化の曲がり角 ースタンフォード大学の研究よりー 2021年11月11日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 65歳以上を高齢者と呼んでいますが、65歳の人を見ても、まだまだ若い人が多いのが実際です。スタンフォード大学の研究によると、人の老化は 3 …
健康と抗加齢(アンチエイジング) 老化ストップホルモン『グレリン』を自分で作り出す方法 2021年11月9日 rw 老年若脳 認知症と脳トレーニング情報 老化老化ストップホルモン『グレリン』は、1999年に発見された物質です。2017年2月14日放送の『たけしの健康エンターテインメント!みん …