健康と抗加齢（アンチエイジング）アーカイブ - 老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

健康と抗加齢（アンチエイジング）

１時間座ると22分寿命が縮む？座りすぎのリスクと取り戻し方

2021年12月5日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

座る時間が長いと、寿命が短くなるという衝撃的な研究結果が、オーストラリアの研究所により発表されました。１時間座ると２２分寿命が縮む …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

認知症の危険因子『糖尿病』とは

2021年12月3日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

認知症の危険因子として知られる『糖尿病』と、その合併症についてです。糖尿病とは糖尿病とは血糖値が上がった状態が続く病気です。血中に増えすぎた糖を消化できず、血管を …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

高齢者の１日の時間の使い方　若年者との比較で最も増えたのは？

2021年11月27日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

公益社団法人長寿科学振興財団が行った2019年の調査と、総務省統計局の2011年の調査より、高齢者の1日の時間の使い方と、若年者との違いを …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

高齢者が食べ物や飲み物でむせるのは「嚥下障害」が原因。誤嚥性肺炎を予防５つの方法とは？

2021年11月17日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

高齢になると、飲み込む力が弱くなってしまいます。これは「嚥下障害」と呼ばれ、50を過ぎると誰しも嚥下機能は衰えていきます。ここから誤嚥性肺 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

『34歳と60歳と78歳』が、老化の曲がり角　ースタンフォード大学の研究よりー

2021年11月11日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

65歳以上を高齢者と呼んでいますが、65歳の人を見ても、まだまだ若い人が多いのが実際です。スタンフォード大学の研究によると、人の老化は 3 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

老化ストップホルモン『グレリン』を自分で作り出す方法

2021年11月9日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

老化老化ストップホルモン『グレリン』は、1999年に発見された物質です。2017年2月14日放送の『たけしの健康エンターテインメント！みん …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

『骨粗しょう症』と診断されてからでも遅くない！骨を強くするためにできることとは

2021年10月28日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

高齢者、特に女性に多い骨粗鬆症。年齢を重ねれば誰しも骨密度は低下し、骨は脆くなっていきます。骨折は寝たきりや介護に直結する怪我ですから、少 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

全国健康福祉祭（ねんりんピック）とは

2021年10月24日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

スポーツ庁のウェブサイトによると、「スポーツや文化種目の交流大会を始め、健康や福祉に関する多彩なイベントを通じ、高齢者を中心とする国民の健康保持・増進、社会参加、生きがいの高揚を …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

「呼吸だけ」で行うインナーマッスルの鍛え方

2021年10月15日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

インナーマッスルとは、体の奥にある筋肉のことで、体の姿勢を正しく保ったり、骨や関節などを支える等大切な働きをしています。インナーマッスルについてはこちらにも書いてあります。 …

健康と抗加齢（アンチエイジング）

コレステロールは「不足」もいけない。「善玉」を増やすには？

2021年9月8日 rw

老年若脳　認知症と脳トレーニング情報

「コレステロール＝動脈硬化や血管に出来るコブの原因」というイメージがありますよね。これは事実でもあるのですが、誤っている部分もあります。コ …

１時間座ると22分寿命が縮む？座りすぎのリスクと取り戻し方

認知症の危険因子『糖尿病』とは

高齢者の１日の時間の使い方 若年者との比較で最も増えたのは？

高齢者が食べ物や飲み物でむせるのは「嚥下障害」が原因。誤嚥性肺炎を予防５つの方法とは？

『34歳と60歳と78歳』が、老化の曲がり角 ースタンフォード大学の研究よりー

老化ストップホルモン『グレリン』を自分で作り出す方法

『骨粗しょう症』と診断されてからでも遅くない！骨を強くするためにできることとは

全国健康福祉祭（ねんりんピック）とは

「呼吸だけ」で行うインナーマッスルの鍛え方

コレステロールは「不足」もいけない。「善玉」を増やすには？

高齢者の１日の時間の使い方　若年者との比較で最も増えたのは？

『34歳と60歳と78歳』が、老化の曲がり角　ースタンフォード大学の研究よりー