ボケ防止と認知症予防情報サイト。脳トレで脳若返り、健康寿命を延ばす情報等。


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脳に刺激を与える 散歩・通勤編

散歩や通勤等、外を歩くときの脳活性化方法です。

・ 普段と違う道を通る
いつもの道は脳にとって面白いものではありません。
違う道を通ることで脳は刺激をもらいます。

・ 普段と違うものに注目する
ただ歩くだけではなく、各家の屋根の色に注目する、鳥を観察する、店を改めて確認するなど、何かに注目しながら歩くことで脳もリフレッシュされます。

・ 他人と歩く
散歩なら1人より2人で歩く方が脳には吉。会話を弾ませながら歩くことで散歩も楽しくなりますし、一石二鳥ですね。
通勤の場合は気にしていられませんが、散歩であればぜひ2人で。


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認知症基礎知識と情報

認知症についてまとめました。
新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。

脳血管性認知症予防

脳血管性認知症についてまとめました。
突然の発症が怖い病気。予備知識としてぜひご覧下さい。

転倒・骨折と認知症

転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。ポイントは・・・。

糖尿病と認知症

糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。
正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。

糖尿病予防で認知症予防

どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。
シニアの為の保険についてご紹介します。

レクリエーションプリントで脳活性化

シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。

ボケ防止クイズ&ゲームで認知症予防

辞書ゲーム 思い出しゲーム ブロック途中経過推理ゲーム 漢字ばらばらゲーム 瞬間記憶脳刺激ゲーム 違うところ探しクイズ ダジャレを考えようゲーム

百人一首を書く 一覧

計算問題(足し算問題)他の問題へのリンクも


毎日の「アレコレ」を認知症予防体操にチェンジ

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認知症の仕組みはまだわかっていません。ただ、脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。