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転倒、骨折は認知症に直結します

認知症に直結する「転倒」「骨折」。骨折から長期入院を余儀なくされ、場合によっては寝たきりになってしまいます。
それだけ日々の生活に潜む転倒は恐ろしいものなのです。

長期入院から認知症を発症する人は多く、認知症予防のためにも店頭と骨折は避けなければいけません。

骨折をしないために。

骨折しないためには骨を強くするしかありません。
大切なのはカルシウムの摂取+骨に負荷をかける(歩く等、運動を)ことです。

日本人に唯一足りない栄養素「カルシウム」
カルシウムの取り方とカルシウムを多く含む食品
骨粗しょう症になってからでも遅くないカルシウム摂取
マテ茶の効能 ビタミン、ミネラル豊富な飲むサラダ

転倒をしないために。

転倒を避けるためには、運動で筋肉量を増やすことと、注意力を強化することです。運動と脳トレ―ニング。認知症予防が転倒予防にもつながります。

将来寝たきりになる可能性が高い「ロコモ」とは
介護にならないために。2つを同時に出来ない〜注意力と転倒〜


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認知症基礎知識と情報

認知症についてまとめました。
新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。

脳血管性認知症予防

脳血管性認知症についてまとめました。
突然の発症が怖い病気。予備知識としてぜひご覧下さい。

転倒・骨折と認知症

転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。ポイントは・・・。

糖尿病と認知症

糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。
正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。

糖尿病予防で認知症予防

どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。
シニアの為の保険についてご紹介します。

レクリエーションプリントで脳活性化

シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。

ボケ防止クイズ&ゲームで認知症予防

辞書ゲーム 思い出しゲーム ブロック途中経過推理ゲーム 漢字ばらばらゲーム 瞬間記憶脳刺激ゲーム 違うところ探しクイズ ダジャレを考えようゲーム

百人一首を書く 一覧

計算問題(足し算問題)他の問題へのリンクも


毎日の「アレコレ」を認知症予防体操にチェンジ

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認知症の仕組みはまだわかっていません。ただ、脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。