ボケ防止と認知症予防情報サイト。脳トレで脳若返り、健康寿命を延ばす情報等。


トップページ
サイトマップ

認知症予防、介護・認知症情報、シニアの健康情報、脳トレパズル



サイト管理者の本がアマゾン「仕事術・整理法」ランキング1位獲得です!『論理的思考力を鍛える33の思考実験』是非ご覧ください^^!
★お勧め姉妹サイト シニアレク会館(脳トレプリントDL)


適量ならお酒を飲んだほうがいいの?

認知症対策として、予防のために適量のお酒は効果がある、と聞いたことがあると思います。
統計でこれは事実とされていますが、それならばお酒を飲まない人も少し飲み始めたほうがいいのでしょうか。これについては、肯定できないようです。

お酒は依存性が強い

お酒を飲むとついつい飲みすぎて・・・こんなに飲んでは体に良くないとわかっているんだけれど、やめられない。そんな人が多いのが現実です。
彼らは当然のように飲みすぎは良くない、とわかっており、だからと言ってやめられない、という現実があるのです。
それだけお酒には強い依存性があります。

もし、あなたがお酒を全く飲まない人なら、「適量のお酒なら認知症の予防効果がある」と聞いたとき、飲んだほうがいいのか、と思ったこともあるでしょう。
しかし、それは諸刃の剣といえます。
飲み始めることで、体がお酒を求めるようになり、どんどん飲む量が増えてかえって健康を害する可能性があるのです。

お酒を飲み始める、よりも、脳を鍛えたりウォーキングをするほうがよほどリスクもなく認知症予防に高い効果を得ることができます。
わざわざお酒を飲むというのは推奨されるものではありません。
今現在お酒を飲んでいる方は、適量ならばかえっていいものなんですよ、ということである、と考えたほうがよさそうです。

[ トップページ ]




認知症基礎知識と情報

認知症についてまとめました。
新しい情報や対処法など様々な情報を随時更新していきます。

脳血管性認知症予防

脳血管性認知症についてまとめました。
突然の発症が怖い病気。予備知識としてぜひご覧下さい。

転倒・骨折と認知症

転倒による骨折から長期入院や寝たきりとなり、認知症になる方が多数います。ポイントは・・・。

糖尿病と認知症

糖尿病はそれ単体で認知症になる危険性があります。
正しい知識で糖尿病を防ぎましょう。

糖尿病予防で認知症予防

どんなに節約していても、怖いのが突然の病気等による出費です。
シニアの為の保険についてご紹介します。

レクリエーションプリントで脳活性化

シニアレク会館(姉妹サイト)に、無料で使えるパズルプリントが多くあります。

ボケ防止クイズ&ゲームで認知症予防

辞書ゲーム 思い出しゲーム ブロック途中経過推理ゲーム 漢字ばらばらゲーム 瞬間記憶脳刺激ゲーム 違うところ探しクイズ ダジャレを考えようゲーム

百人一首を書く 一覧

計算問題(足し算問題)他の問題へのリンクも


毎日の「アレコレ」を認知症予防体操にチェンジ

 料理編 食事編 テレビ編 ケイタイ編 一覧

お気に入りに追加




認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル

 ▼ 姉妹サイト
認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル
認知症予防脳トレパズル
認知症の仕組みはまだわかっていません。ただ、脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。