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脳の神経細胞は増やせる?

脳の神経細胞は死滅していくばかりで増やせないんだ、と一度は聞いたことがあると思います。しかし、この定説は嬉しいことに否定され、今は神経細胞が増やせるということが分かっています。

神経細胞は減るばかり?

グリア細胞は必要に応じて細胞分裂をし、その数を増やすことができますが、神経細胞は一度分化するともう細胞分裂出来ないと言われてきました。(ノーベル賞受賞のラモニ・カハール(スペイン)が1928年の論文で『成熟した神経の経路は固定され、変更不能。全ての神経細胞は復活しない』と結論付けました。)
それ以降70年以上これを覆すことはできなかったのです。

しかし、最近になって「海馬で脳の神経細胞が増殖する」ということが分かりました。ラモニ・カハールの説を否定することに成功したのです。

海馬で脳の神経細胞を増やすにはどうしたらいい?

脳を活性化するには脳を使うこと!といわれていますが、海馬での脳の神経細胞増殖のためにもやはり脳を使うこと!が大切です。

これについては「神経細胞を増やすには」で詳しく書きました。


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認知症の仕組みはまだわかっていません。ただ、脳は使えば使うほど、良い刺激を与えれば与えるほど活性化し成長します。脳は何歳になっても成長することがわかっています。認知症の予防の為にも脳は積極的に使っていきたいですね。